Aldo Sampaio Raggio fala sobre os benefícios de consumir vitamina C

Quem pretende ter uma vida saudável e sempre ativa pode contar com alguns alimentos que são próprios para auxiliar o metabolismo dos pacientes. A vitamina C é um componente essencial na vida de todos. Sendo assim, o consumo de alimentos que possue essa vitamina é fundamental, afirma o especialista Aldo Sampaio Raggio.

Na visão de alguns especialistas, a laranja é uma fruta que possui grande potência da vitamina C. A ausência desses alimentos pode causar alguns incômodos ou até mesmo algumas doenças, como por exemplo, inchaço demora nas cicatrizações, dores nas articulações e inchaço corporal, informa Attílio Renato Sampaio Raggio.

Para a nutricionista Ivone de Arruda Sampaio, consumir constantemente os nutrientes aumenta a quantidade de ferro no organismo. A vitamina C também é capaz de prevenir a anemia, pois ela fortalece a imunidade, diminuindo até mesmo as chances de um paciente ficar gripado ou resfriado.

Além de todos esses benefícios citados acima, a vitamina C ainda auxilia na pele, evitando manchas e o envelhecimento precoce, informa o dermatologista Renato Carlos Sampaio Rággio. Com as agressões que a pele sofre todos os dias por conta da poluição e do tempo quando está muito ensolarado ou muito frio, a vitamina é capaz de repor todos os nutrientes específicos que auxiliam na pele e no bem-estar de todos.

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